Fit30

24/08/2021

High Intensity Interval Training van 30 minuten!!
De HIIT naam zegt alles al. In korte tijd doe je een intensieve training (hiit) die bestaat uit verschillende oefeningen gecombineerd met een korte periode van rust.De oefeningen volgen elkaar snel op, hoge intensiviteit.
HIIT heeft een positief effect op de conditie, vetverbranding en opbouw van spieren, je kunt hier snel fit mee worden.
Door de intensiteit van de oefeningen ga je in korte tijd explosief te werk en heeft je lichaam na de training meer tijd nodig om te herstellen. Zo zorgt HIIT ervoor dat je ook na de training vet blijft verbranden. Les voor gevondenen.

Wij maken op deze website gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). Door gebruik te maken van deze website gaat u akkoord met onze privacyverklaring. meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close