55+ Bodyshape*
Niemand is te oud om te sporten. Tijdens deze shape les, speciaal voor 55-plussers, ligt de nadruk op balans en coordinatie. Zweten mag wel, maar hoeft niet. De gewrichten worden ontzien tijdens de 55+ shape les en iedereen krijgt genoeg aandacht. Iedereen kan meedoen met de 55+ shape les doordat deze een low impact aerobicsles is waarbij ook spierversterkende oefeningen aan bod komen. Na de 55+ shape les wordt er ook gewerkt aan de sociale contacten door gezellig gratis koffie/thee te drinken.